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Welche Trockenfrüchte sind gesund? D’NussFee beantwortet gerne die Frage: Warum sind Trockenfrüchte gesund? Trockenfrüchte sind eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Sie sind leicht zu transportieren und haben im Vergleich zu frischen Früchten eine längere Haltbarkeit. Darüber hinaus können Trockenfrüchte in vielen verschiedenen Gerichten und Rezepten verwendet werden, um zusätzliche Nährstoffe und Geschmack zu liefern. Wenn es um die Auswahl gesunder Trockenfrüchte geht, gibt es viele Optionen zur Verfügung. Einige Trockenfrüchte sind reich an Ballaststoffen, während andere eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien sind. Es ist wichtig, Trockenfrüchte in Maßen zu essen, da

Nuss-Frucht-Müsli-Bowl 1/2 Tasse Haferflocken 1/2 Tasse ungesüßte Mandel- Hafer- oder Reismilch 2 EL Cranberries 2 EL Mandeln 2 EL Bananenchunks 1 EL Physalis 1 EL  Maulbeeren hell 2 EL  Cashew Kerne Jumbo 1 Esslöffel Ahornsirup oder Agavendicksaft (optional) Die Haferflocken und die Mandelmilch in eine Schüssel geben und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Am Morgen die restlichen Zutaten darüber geben. Optional mit frischen Früchten, Ahornsirup oder Agavendicksaft verfeinern.